ذیابیطس ایک دائمی حالت ہے جو جسم کی گلوکوز کو پروسیس کرنے اور بلڈ شوگر کو منظم کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔
ذیابیطس کے مرض میں لبلبہ انسولین بنانے سے قاصر ہوجاتا ہے یا اس کی ناکافی مقدار بناتا ہے، یہ وہ ہارمون ہے جو خون میں گلوکوز کی سطح کم کرتا ہے۔
جس کے باعث مریضوں کو انسولین کے انجیکشن لگانے پڑتے ہیں ورنہ بلڈ شوگر لیول زیادہ رہنے سے سنگین طبی پیچیدگیوں جیسے گردوں کو نقصان پہنچنا، بینائی متاثر ہونا، امراض قلب اور فالج وغیرہ کا سامنا ہو سکتا ہے۔انسولین کو دوا کی شکل دینا بہت مشکل ہے کیونکہ یہ ایک پروٹین ہے اور گولی کی شکل میں یہ جگر تک پہنچنے سے پہلے ہی معدے اور آنتوں میں جذب ہو جاتی ہے۔سائنسدانوں نے ایک نیا طریقہ کار نانو کیرئیر کو منہ کے ذریعے انسولین کی فراہمی کا ذریعہ بنایا ہے. نانو کیرئیر کے ساتھ انسولین معدے میں اس وقت تک محفوظ رہتی ہے جب تک وہ جگر میں نہیں پہنچ جاتی۔ جگر میں جاکر اس وقت ٹوٹتی ہے جب جسم میں بلڈ شوگر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
کوٹنگ ٹوٹنے کے بعد انسولین کا اخراج ہوتا ہے اور خون میں موجود اضافی شکر کی سطح گھٹ جاتی ہے۔ خاص بات یہ ہے کہ جب جسم میں بلڈ شوگر کی سطح کم ہو گی تو دوا سے انسولین کا اخراج نہیں ہوگا۔اس تحقیق کے نتائج جرنل نیچر نانو ٹیکنالوجی میں شائع ہوئے۔
شوگر ایک عام بیماری بن چکی ہے،
شوگر کی خاص بات یہ ہے کہ اس کی اکثر وجوہات ہمارے
تازہ ترین ڈیٹا بتاتا ہے کہ سب سے زیادہ عمومی آبادی والے پانچ ممالک تقریباً ہیں:
چین - 1 بلین سے زیادہ
ہندوستان - 1 بلین سے زیادہ
یو ایس - 338 ملین
انڈونیشیا - 275 ملین
پاکستان - 235 ملین
ذیابیطس کی شرح پوری دنیا میں مختلف ہے۔ پاکستان میں ذیابیطس کی شرح سب سے زیادہ 30.8 فیصد ہے،ایسا لگتا ہے کہ ایک رجحان ہے جہاں زیادہ ذیابیطس کی شرح والے ممالک عام طور پر مشرق وسطی، جنوبی ایشیا، اور بحر الکاہل کے جزائر میں واقع ہیں۔ اس کی وجہ بیہودہ طرز زندگی، غیر صحت بخش غذا اور جینیاتی رجحان جیسے عوامل سے ہو سکتی ہے۔ اس کے برعکس، ذیابیطس کی کم شرح والے ممالک افریقہ میں واقع ہیں۔ یہ نوٹ کرنا بھی دلچسپ ہے کہ ریاستہائے متحدہ، جبکہ ایک ترقی یافتہ ملک سمجھا جاتا ہے، نسبتاً زیادہ ذیابیطس کی شرح 10.7% ہے۔ یہ موٹاپے کی بلند شرح اور غیر صحت بخش غذا جیسے عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ مجموعی طور پر، ڈیٹا دنیا بھر میں ذیابیطس سے نمٹنے کے لیے زیادہ سے زیادہ بیداری اور کوششوں کی ضرورت کو اجاگر کرتا ہے۔
دنیا میں سب سے زیادہ ذیابیطس کی شرح والے 10 ممالک یہ ہیں:
1. پاکستان - 30.80%
2. کویت - 24.90%
3. نورو - 23.40%
4. نیو کیلیڈونیا - 23.40%
5. شمالی ماریانا جزائر - 23.40%
6. مارشل جزائر - 23.00%
7. ماریشس - 22.60%
8. مصر - 20.90%
9. جزائر سلیمان - 19.80%
10. قطر - 19.50%
پاکستان میں ذیابیطس کی شرح دنیا میں سب سے زیادہ ہے، جس کی حیرت انگیز شرح 30.8 فیصد ہے۔ اس کی وجہ کئی عوامل ہیں، جن میں ذیابیطس کے بارے میں آگاہی اور تعلیم کی کمی، موٹاپے کا زیادہ پھیلاؤ، اور صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات تک ناقص رسائی شامل ہیں۔ ملک کی تیزی سے شہری کاری اور طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں نے بھی ذیابیطس کی بڑھتی ہوئی شرح میں کردار ادا کیا ہے۔ کاربوہائیڈریٹس اور شوگر میں زیادہ غذا، اور ساتھ ساتھ بیٹھے رہنے والے طرز زندگی، آبادی میں عام ہیں، جس کی وجہ سے انسولین کے خلاف مزاحمت اور ذیابیطس میں اضافہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، جینیات اور خاندانی تاریخ بھی آبادی میں ذیابیطس کے پھیلاؤ میں اپنا کردار ادا کرتی ہے۔
ذیابیطس کی دو اہم اقسام ہیں قسم 1 اور قسم 2۔
ٹائپ 1 ذیابیطس وہ ہے جہاں جسم ہارمون انسولین پیدا کرنے سے قاصر ہوتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس ایک خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے ہوتا ہے جو لبلبہ میں انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کو تباہ کر دیتا ہے، انسان کا اپنا مدافعتی نظام لبلبے میں موجود آئس لیٹ خلیات پر حملہ کردیتا ہے۔ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے جسم کو انسولین کی ضرورت ہوتی ہے - اس کے بغیر، لوگوں کو متبادل انسولین لینا چاہیے۔ ذیابیطس کے شکار لوگوں کے تقریباً 5–10% قابل اعتماد ذریعہ ٹائپ 1 ہیں۔ مندرجہ ذیل جدول 10 ممالک کو دکھاتا ہے جن میں 0-19 سال کی عمر کے لوگوں کی قسم 1 ذیابیطس کا سب سے زیادہ تناسب ہے:
ٹائپ 2 — ذیابیطس کی سب سے عام شکل — وہ ہے جہاں جسم مؤثر طریقے سے انسولین کا استعمال نہیں کر سکتا۔ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد میں انسولین کے خلاف مزاحمت ہوتی ہے، یعنی وہ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے کے لیے انسولین کا صحیح استعمال نہیں کر سکتے۔
دنیا بھر میں ذیابیطس کی شرح کیوں بڑھ رہی ہے؟
قسم 2 ذیابیطس کا پھیلاؤ تمام ممالک میں بڑھ رہا ہے۔ یہ ممکنہ طور پر عوامل کے مجموعہ کی وجہ سے ہے، جس میں شامل ہیں:
عمر رسیدہ آبادی
اقتصادی ترقی
بڑھتی ہوئی شہری کاری
اس سے زیادہ بیہودہ طرز زندگی اور ممکنہ طور پر موٹاپے سے منسلک کھانے کی کھپت میں اضافہ ہوتا ہے۔
تاہم، جلد تشخیص، مؤثر علاج، اور طویل عرصے تک زندہ رہنا بھی پھیلاؤ میں اضافے میں معاون ہے۔مختلف عوامل کسی شخص کے ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، بشمول خاندانی تاریخ، عمر، نسل اور نسل۔ تاہم، لوگ صحت مند طرز زندگی کی پیروی کرکے حالت کو روکنے یا تاخیر میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس میں ٹرسٹڈ ماخذ شامل ہو سکتا ہے:
اعتدال پسند وزن کو برقرار رکھنا: جسمانی وزن کا 5-7% کم کرنا ان لوگوں میں ذیابیطس کے خطرے کو کم کر سکتا ہے جن کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہے۔
جسمانی طور پر متحرک رہنا: ہفتے میں 5 دن کم از کم 30 منٹ ورزش کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر کوئی فرد کچھ عرصے سے غیر فعال ہے، تو اسے آہستہ آہستہ شروع کرنا چاہیے اور مقصد تک پہنچنا چاہیے۔
صحت مند، متوازن غذا کھانا: چھوٹے حصے اور غیر سیر شدہ چکنائی والی غذائیں کھانے سے کیلوری کی مقدار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور وزن کم کرنے یا برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ بہت سارے پھل، سبزیاں، دبلے پتلے گوشت اور سارا اناج والی غذا بھی ضروری ہے۔
حوالہ جات؛
References:
کوئی تبصرے نہیں:
ایک تبصرہ شائع کریں