پیار، محبت اور عشق!
یہ احساس ہی پرمسرت ہے کہ کوئی آپ کو چاہتا ہے اور آپ بھی اسے اتنا ہی چاہتے ہیں
پیار، محبت اور عشق! یہ تینوں الفاظ ایک ہی جذبے کی مختلف شکلیں ہیں، لیکن ان میں کچھ باریکیاں بھی ہیں۔
پیار ایک عام لفظ ہے جو کسی بھی قسم کے لگاؤ یا تعلق کے لیے استعمال ہو سکتا ہے، چاہے وہ خاندان، دوستوں، یا پالتو جانوروں کے لیے ہو۔ یہ ایک مثبت جذبہ ہے جو خوشی، سکون اور اطمینان کے احساسات سے وابستہ ہے۔
محبت ایک زیادہ گہرا اور شدید جذبہ ہے جو عام طور پر رومانوی تعلقات میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ جذبہ شوق، لگن اور وابستگی کے احساسات سے وابستہ ہے۔
عشق محبت کی سب سے اعلیٰ شکل ہے جو روحانی اور مثالی نوعیت کی ہوتی ہے۔ یہ جذبہ خود غرضی سے بالاتر ہوتا ہے اور مکمل انحصار اور تسلیم کے احساسات سے وابستہ ہے۔
کچھ محققین کا خیال ہے کہ محبت خوشی یا غصے کی طرح ایک بنیادی انسانی جذبہ ہے، جب کہ دوسروں کا خیال ہے کہ یہ ایک ثقافتی رجحان ہے جو جزوی طور پر سماجی دباؤ اور توقعات کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔
تحقیق سے پتا چلا ہے کہ رومانوی محبت تمام ثقافتوں میں موجود ہے، جس سے پتہ چلتا ہے کہ محبت کا ایک مضبوط حیاتیاتی جزو ہے۔ محبت کو تلاش کرنا اور تلاش کرنا انسانی فطرت کا حصہ ہے۔ تاہم، ثقافت نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہے کہ لوگ کیسے سوچتے ہیں، تجربہ کرتے ہیں اور رومانوی محبت کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
جب دو لوگ آپس میں ایک دوسرے کے لیے کشش محسوس کریں تو اسے محبت کہا جاسکتا ہے
ماہر نفسیات، سماجیات اور محققین محبت کی خصوصیت پر کسی حد تک اختلاف کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ ایک جذبہ نہیں ہے جس طرح سے ہم انہیں عام طور پر سمجھتے ہیں، بلکہ ایک ضروری جسمانی ڈرائیو ہے۔ ماہر نفسیات اور ماہر حیاتیات Enrique Burunat کہتے ہیں، "محبت ایک جسمانی محرک ہے جیسے کہ بھوک، پیاس، نیند اور جنسی خواہش۔"
اس کے برعکس، امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن اسے "ایک پیچیدہ جذبے" کے طور پر بیان کرتی ہے۔
آرتھر ایرون اور ڈونلڈ جی ڈٹن اپنی کتاب 'محبت میں مبتلا ہونے کے تجربات‘ میں لکھتے ہیں کہ عمومی طور پر باہمی کشش کی وجوہات میں
ایک سا ہونا،
عادت ہو جانا،
رومانوی خیالات کا ملنا،
ایک دوسرے کے لیے پسند کا جذبہ رکھنا
یا کوئی بھی قدر مشترک وغیرہ ہو سکتی ہیں۔
جسمانی کشش محبت کی سادہ سادہ سی وجہ ہو سکتی ہے لیکن محبت کے دیرپا بانڈ کے لیے جسمانی کشش پیچھے رہ جاتی ہے۔
نیوروسائنس بھی ان خیالات کی تصدیق کرتی ہے۔ نیوروسائینٹسٹ ایس زیکی اپنی تحقیقی تصنیف "نیوروبائیولوجی آف لو‘ یا "محبت کی اعصابی حیاتیات" (شائع 2007) میں لکھتے ہیں کہ محبت میں گرفتار افراد کی نیورو کیمیکل پروفائل میں کیمیائی مادے سیروٹونین کی سطح کم دیکھی گئی ہے۔
محبت کے حیرت انگیز صحت کے فوائد
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خاص طور پر شادی شدہ افراد، بلکہ وہ لوگ جو صحت مند سماجی تعلقات میں شامل ہیں، عام طور پر طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں۔ ان رشتوں کے فوائد آپ کے دل کا دورہ پڑنے، بعض قسم کے کینسر کے پیدا ہونے، اور نمونیا سے متاثر ہونے کے خطرے کو بھی کم کر سکتے ہیں۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ صحت مند، خوشگوار ازدواجی زندگی میں شامل ہیں ان میں دل کی بیماری کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو تناؤ والے تعلقات کا تجربہ کرتے ہیں یا اکثر تنہائی محسوس کرتے ہیں۔
محبت میں پڑنا، شادی کرنا، اور صحت مند رشتوں اور دوستی کو برقرار رکھنا مردوں اور عورتوں دونوں میں تنہائی اور افسردگی کے جذبات کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے تعلق اور خوشی کے احساس کو بڑھاتا ہے۔
پیار، دیکھ بھال، اور محفوظ محسوس کرنا مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے اور نزلہ زکام اور دیگر وائرل انفیکشنز کو پکڑنے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔ جن کے پاس پیار کرنے والا سپورٹ سسٹم ہوتا ہے وہ بھی بیماری سے زیادہ تیزی سے صحت یاب ہو جاتے ہیں۔
خوشی سے شادی شدہ جوڑوں کو ان لوگوں کے مقابلے میں بہتر بلڈ پریشر کی قدر دکھائی گئی ہے جو ناخوش شادی شدہ یا سنگل ہیں۔ لہذا، جب آپ اپنے پیارے کے ساتھ ہوتے ہیں، تو وہ ہلکا پھلکا احساس جو آپ کے دل میں ہوتا ہے درحقیقت آپ کا بلڈ پریشر گرنا ہو سکتا ہے۔
ایم آر آئی اسکینوں سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ مستحکم، طویل مدتی تعلقات میں شامل ہیں ان کے دماغ کے اس حصے میں زیادہ سرگرمی اور ایکٹیویشن ہوتی ہے جو انعام/خوشی کے ردعمل کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے اور دماغ کے اس حصے میں کم ایکٹیویشن ہوتا ہے جو اضطراب سے وابستہ ہوتا ہے۔
سلامتی اور سپورٹ کی وجہ سے صحت مند تعلقات پیش کرتے ہیں، جب آپ کے پاس کوئی ساتھی یا قریبی دوست مشکل حالات اور جذبات میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہوتا ہے تو آپ کو تناؤ محسوس کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
اسی طرح محبت کس طرح اضطراب کو کم کرتی ہے، محبت درد کے کنٹرول سے وابستہ دماغ کے علاقے میں سرگرمی کو بھی بڑھا سکتی ہے۔ خوشی سے شادی کرنے والے جوڑوں نے کمر درد اور سر درد کی کم شکایات کی اطلاع دی ہے۔
آپ کے مدافعتی نظام کا 80٪ (اور آپ کے جسم کے جرثوموں کی اکثریت) آپ کے آنتوں میں رہتی ہے۔ محبت کا احساس آپ کی زندگی کو بڑھانے والے گٹ مائکرو بایوم کی پرورش اور مدد کر سکتا ہے اور نقصان دہ بیکٹیریا سے لڑ سکتا ہے جو آپ کو موسم میں محسوس کر سکتا ہے۔
کیونکہ محبت بھرے تعلقات کم تناؤ کا باعث بنتے ہیں، اس لیے آپ کو اچھی نیند آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے اور جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو تازہ دم محسوس کرتے ہیں۔ جب آپ کو پیار اور حمایت محسوس ہوتی ہے تو تناؤ کم ہوجاتا ہے، اور شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ خوشی سے شادی شدہ جوڑوں میں زیادہ پر سکون نیند لینے کا امکان 10 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، اگر آپ صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور وہ ذہنی، جذباتی اور جسمانی فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں جو صحت مند تعلقات فراہم کر سکتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی زندگی میں ان رشتوں کو فروغ دیں جو آپ کو محفوظ اور معاون محسوس کریں – چاہے وہ رومانوی ہوں یا نہیں
مقامات 27
لمرنس!
محبت کی ایک قسم لمرنس ڈروتھی ٹینو نے اپنی کتاب محبت اور لمرنس 1979 میں متعارف کروائی تھی، لمرنس یک طرفہ محبت احساسات اور جذبات یا پھر بولے تو کرش!
پہلی نظر کی محبت!
پہلی نظر میں کسی کے چہرے کو دیکھنے کے بعد رائے قائم کرنے میں دماغ کو ایک سیکنڈ کا دسواں حصہ لگتا ہے، اور یہی وہ لمحہ ہوتا ہے جب ہم اکثر کسی کو ریجیکٹ یا ایکسیپٹ کرلیتے ہیں، انھی لمحات میں ہم کو کسی کی کوئی ادا اتنی پسند آسکتی ہے کہ جو پھر لو ڈرائیو کے طور پر کام کرتی رہتی ہے۔ آپ جب سے ناراض ہوتے ہو یا وغیرہ وغیرہ تو تنہائی میں آپ کو یہی ادا یاد آتی ہے اور آپ اپنی ناراضگی بھلا دیتے ہو، دوسرے لفظوں میں اس ادا کا احساس آپ کے دماغ میں خوش کن ہارمون خارج کرتا ہے جو آپ کی ناراضگی پر غالب آجاتا ہے اور اس طرح آپ دوبارہ اپنے محبوب کے قدموں میں پہنچ جاتے ہیں،
حوالہ جات:
Reference
کوئی تبصرے نہیں:
ایک تبصرہ شائع کریں